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單項選擇題

糖是人體運動時的第一供能營養(yǎng)素，這是因為糖在氧供應(yīng)充足或不足時都可以分解供能。那么，日常膳食中的糖類主要來自于：（）

A.香蕉、蘋果
B.豆奶、牛奶
C.米飯、面條
D.花生、瓜子

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