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單項選擇題

排球比賽中，小明高高躍起去攔網，只聽見“啊”的一聲，由于手型動作錯誤，小明的鼻子被對方球員的球重重的扣在了鼻子上，他一抹鼻子發(fā)現手上全是血。此時，小明正確的做法應該是？（）

A.用手指抵住鼻腔止血
B.立即停止練習，可用醫(yī)用棉球填塞鼻孔內壓迫止血
C.躺在地上，靜待流血停止
D.用紙巾塞住鼻腔后繼續(xù)比賽

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單項選擇題

體育課開始前，老師將鉛球放在了場地上。小明想在同學面前表現一下自己突出的投擲能力，于是在沒有充分活動肩部的情況下，他突然發(fā)力把鉛球推了出去。只聽見“啊”的一聲，他揉著肩露出痛苦的表情。如何才能有效避免投擲時肩部拉傷的情況發(fā)生？（）

A.充分做好準備活動
B.做一些針對性的專項熱身活動
C.發(fā)力前可做一些輔助練習或由慢到快的加速練習
D.以上方法都能有效避免肩部拉傷的情況發(fā)生

單項選擇題

小明喜歡網球，課余時間也經常和同學一起打網球。久而久之，他發(fā)現肘部不太舒服，有點疼，于是去衛(wèi)生室問了醫(yī)生，醫(yī)生告訴他得了“網球肘”（肱骨外上踝炎）。如何能有效預防網球肘的發(fā)生？（）

A.掌握正確的技術動作是預防“網球肘”的最主要手段
B.打網球時用合適的裝備（包括球拍、拍線、球等）
C.平時加強肘部力量、耐力和靈活性的練習
D.上述方法都能有效預防網球肘的發(fā)生