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填空題

增大肢體的擺動速度，一方面可通過（）；另一方面可通過（）來獲得提高。

答案：減少擺動肢體的轉動慣量；增大肌力矩

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在跳躍運動起跳過程中，慣性力存在不同的作用。在起跳著地時刻，有利于（）；在緩沖階段，有利于增加起跳腿蹲地力；在蹲伸后期，有利于（）。

答案：減少人體與地面的沖擊作用；提高動作速度

助跑起跳的目的是在人體保持一定（）情況下，獲得盡可能大的（）。

答案：水平速度；垂直速度