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填空題
獲得良好鞭打動(dòng)作效果的三個(gè)重要因素是：（），（），離心—向心收縮的藕聯(lián)時(shí)間。
答案：
肌肉的牽拉長(zhǎng)度；肌肉的牽拉
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填空題
鞭打動(dòng)作可分為上肢的鞭打動(dòng)作、下肢的鞭打動(dòng)作。其中上肢的鞭打動(dòng)作可分為（）動(dòng)作和（）動(dòng)作；打擊性鞭打動(dòng)作又可分為（）動(dòng)作和（）動(dòng)作。
答案：
投擲性鞭打；打擊性鞭打；有器械鞭打；無(wú)器械鞭打
