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單項選擇題

支撐后擺下的“兩手依次換撐至一手撐異側杠，另一臂側上舉”動作應在（）完成。

A.身體后擺接近極點日寸
B.身體后擺至極點時
C.兩腿落地前

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單項選擇題

支撐后擺肩倒立的“屈臂放肩”動作時機是（）。

A.后擺兩腿剛出杠面
B.兩腿后擺接近最高點時
C.無所謂先后

雙杠掛臂屈伸上的初學者，最易出現(xiàn)的危險動作是（），以及缺乏用力頂肩撐杠動作而造成身體從杠中摔下。

答案：練習者快速向前下方伸腿