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填空題

雙杠掛臂屈伸上成分腿坐動(dòng)作的教學(xué)規(guī)格是：（）。

答案：伸髖制動(dòng)及時(shí)上成支撐時(shí)臀高于肘，分腿坐不砸杠

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做支撐擺動(dòng)臂屈伸時(shí)，應(yīng)做到：（）、（）、（）。

答案：臂彎曲至極限；前擺臀部超過杠面；后擺身體達(dá)肩水平

要想學(xué)好雙杠動(dòng)作，教學(xué)中應(yīng)注重兩個(gè)方面的工作：第一，（）；第二，（）。

答案：加強(qiáng)身體素質(zhì)尤其是上肢和肩帶的支撐力量訓(xùn)練；加強(qiáng)保護(hù)幫助措施以維護(hù)練習(xí)者的安全