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“力”是健美操的表現(xiàn)形式之一,在一套健美操動作中,動作的幅度,力度以及難度的完成都是“力”的體現(xiàn)。
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假如你是一位瘦弱的學生,建議你從一般性健美操鍛煉開始,每天鍛煉時間從30分鐘逐漸增至50分鐘。
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水中健美操屬于特殊場地健美操。
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