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單項選擇題

有關(guān)老年人的活動描述正確的是()

A.每天活動量在3180kJ以上,可起到強(qiáng)身健體作用
B.體力勞動可完全替代運動鍛煉
C.計算運動時心率可用直接測量1分鐘的方法
D.老年人運動應(yīng)每天1~2次,每次0.5小時以上
E.只要采取有規(guī)律,且適合自己的運動方式,無論從什么年齡開始運動都對身體有益

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