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問答題

【簡答題】試述最大乳酸訓(xùn)練和乳酸耐力訓(xùn)練的異同。

答案： 相同點(diǎn)：提高糖酵解供能能力。
不同點(diǎn)：最大乳酸訓(xùn)練采用超量間歇運(yùn)動(dòng)，是機(jī)體乳酸濃度不斷增加，從而是機(jī)體獲得最大...
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