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填空題

在地理學上，凡在海拔（）m以上，頂面比較平緩的高地，均稱之為高原；從醫(yī)學角度看，“高原”系指海拔（）m以上的廣闊地域，此時，人體生理、生化、病理和臨床方面的改變明顯加劇；而在當前的運動訓練中，認為高原訓練的最佳高度為（）m。

答案： 500；3000；2000-2500

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在高原的最初10-20天內(nèi)，極量運動時的心率與平原訓練相比，會（）。機體適應后，高原訓練時同等負荷后的心率（）于平原訓練時的心率，但運動中的最高心率，隨海拔的升高而（）；高原訓練后期，相同負荷后，運動員心率（），心率恢復加快，表明運動員機能狀況有所改善。

答案：下降；高于；降低；較低

在高原上，男子的血紅蛋白達（）g/l左右，紅細胞壓積達（）%；女子的血紅蛋白（）g/l左右，紅細胞壓積在（）%左右較為理想。此時運動員的身體機能水平較高，能較好的完成訓練負荷，而不致產(chǎn)生疲勞。

答案： 160；48；150；46