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問答題

【簡答題】睡眠的功能有哪些？

答案：

一、促進(jìn)功能的發(fā)育和發(fā)展
二、保存腦的能量
三、鞏固記憶
四、促進(jìn)機(jī)體生長、延緩衰老
五、增加機(jī)體的免疫機(jī)制
六、保證健康睡眠

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【簡答題】壓力緩解的方法有哪些？

答案：

1、自我調(diào)節(jié)
2、行為調(diào)節(jié)
3、回避
4、宣泄
5、疏導(dǎo)
6、升華和轉(zhuǎn)化
7、心理干預(yù)

【簡答題】膳食纖維的生理作用是什么？

答案： 1、降低血漿中膽固醇；
2、降低餐后血糖升高的幅度；
3、改善大腸的功能，預(yù)防便秘，加快有毒物質(zhì)的排...