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判斷題

進行力量訓練時，可用RM來評定運動強度。RM指用某一負荷練習時能不間斷地重復進行的次數(shù)。

答案：正確

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一般若運動后2-3分鐘脈搏即恢復到安靜狀態(tài)，則表明運動強度過小。

答案：正確

儲備心率是指最大心率-安靜心率。

答案：正確