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判斷題

上午是進行激烈運動的最適宜時間，因為上午頭腦最清醒，精力最充沛。

答案：錯誤

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鍛煉時運動越累效果越好。

答案：錯誤

體育鍛煉應(yīng)遵循循序漸進原則，才能取得良好的鍛煉效果；否則，非但不能增強體質(zhì)，還會引起機體損傷和運動性疾患，損害身體的健康。

答案：正確