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判斷題

采用大重量、次數(shù)少而阻力大的練習(xí)最有利于減肥。

答案：錯(cuò)誤

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負(fù)重鍛煉法，既用于普通人為增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉身體，又用于各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體鍛煉，還可用于解決身體疾患的康復(fù)。

答案：正確

體育鍛煉時(shí)，機(jī)體負(fù)荷量過大，不僅不能增強(qiáng)體質(zhì)，反而還會(huì)損害健康。

答案：正確