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棋牌類項目是為主以腦力活動的項目,應(yīng)注意多補充糖類以充分的保證腦組織有氧供應(yīng)。
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短跑是以力量素質(zhì)為基礎(chǔ)、無氧代謝供能為特點的運動,肌肉工作時間短,強度大,要求有較好的爆發(fā)力。
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