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判斷題

深蹲練習(xí)是增強(qiáng)腿部和臀部肌肉力量的常見方式。

答案：正確

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對(duì)于體重較大的減肥人群，采用快走比跑步更安全，因其可避免因體重過大而造成的膝蓋損傷。

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單腳站立訓(xùn)練是增強(qiáng)腳踝穩(wěn)定性的最簡(jiǎn)單直接的方法。

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