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A.鈣
B.磷
C.鐵
D.鋅
E.銅

A.防止肥胖、保持理想體重、合理進(jìn)食、不吸煙、少飲酒
B.不吃甜食和水果
C.多運(yùn)動(dòng)、常體檢，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)IGT糖耐量低減
D.減慢生活節(jié)奏，減少精神緊張
E.少吃高脂肪，高膽固醇及高鹽食品，適當(dāng)多次粗雜糧和蔬菜等

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