⑴抗氧化作用:維生素E是一種很強的抗氧化劑;
⑵預防衰老;
⑶對胚胎發(fā)育和生殖的作用;
⑷提高免疫功能;
⑸調(diào)節(jié)血小板的黏稠力。
⑴維持正常的視覺;
⑵維持上皮細胞的正常生長與分化;
⑶促進生長發(fā)育和維護生殖功能;
⑷調(diào)節(jié)機體免疫功能。
⑴牙齒的重要成分:氟是唯一能降低齲齒患病率的營養(yǎng)素;
⑵骨骼的成分:氟能促進并維護骨骼的健康,減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生。