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單項(xiàng)選擇題

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要目的是（）

A.提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平
B.鍛煉身體增進(jìn)健康
C.提高觀賞性愉悅觀眾
D.鍛煉意志品質(zhì)

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單項(xiàng)選擇題

基層業(yè)余訓(xùn)練的對(duì)象是普通群眾中的（）

A.老年人
B.青年人
C.體質(zhì)較弱者
D.體育鍛煉積極分子

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述影響力量素質(zhì)訓(xùn)練效果的因素

答案：負(fù)荷強(qiáng)度；重復(fù)次數(shù)；練習(xí)組數(shù)；組間間歇時(shí)間；肌肉工作方式。