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判斷題

在練習(xí)瑜伽的過程中，有時(shí)會聽見機(jī)體骨鏘發(fā)出咯咯聲響是正常的，說明骨鏘關(guān)節(jié)趨向靈活，柔韌。

答案：正確

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練習(xí)瑜伽姿勢時(shí)不要生拉硬拽，造成不必要的損失。不要過于勉強(qiáng)，每個(gè)人都有自己的極限，每項(xiàng)運(yùn)動達(dá)到自己努力所能承受的限度，便能達(dá)最佳效果，這就是最好練習(xí)。

答案：正確

練習(xí)完瑜伽后可以立即洗澡。

答案：錯(cuò)誤