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判斷題

瑜伽語音冥想又稱曼特拉（mantra）冥想。曼特拉的意思是能把人的心靈從某種世俗的思想，憂慮，欲念，精神負(fù)擔(dān)等等引離開去的一組特殊語音。

答案：正確

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練習(xí)瑜伽時應(yīng)意念集中。意念歸于一點(diǎn)，效果會瑜伽顯著。

答案：正確

瑜伽每個動作都有緩慢柔和，步驟明晰。包括沒一個簡單的氣勢和收勢。

答案：正確