A.谷類(lèi)和薯類(lèi) B.動(dòng)物性食物 C.豆類(lèi)及其制品 D.蔬菜和水果
A.≤25g B.25g C.<50g D.≥50g
A.控制熱量、保持理想體重 B.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入(例如:扣肉) C.保證飲食,晚餐要吃的很飽 D.多喝烈性酒以舒活血管