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傍晚練習(xí)瑜伽可以更好的打開髖關(guān)節(jié)或提高柔韌性。
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肢體僵硬不靈活的人就不能練習(xí)瑜伽。
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雖然瑜伽練習(xí)能夠起治病作用,但主要還是應(yīng)該把它看做是一種保健措施。
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