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單項(xiàng)選擇題

動作時(shí)，（）不能太僵硬，而要富有彈性，這是為了提供緩沖，防止背部扭傷。

A.踝部
B.膝部
C.腰部

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單項(xiàng)選擇題

踏板操練習(xí)時(shí)動作盡量（），這樣也使身體重心降低，站得更穩(wěn)。

A.上提
B.前傾
C.下壓

單項(xiàng)選擇題

不適合參加踏板操運(yùn)動的人群有：心臟病患者、腿部有傷者以及（）等。

A.病后身體虛弱者
B.長時(shí)間在辦公室的青年女性
C.青年男子