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問答題

【簡答題】健美操運動的代謝特點是什么？

答案：健美操運動的代謝特點是熱能與各種營養(yǎng)物質的消耗大，能量代謝以有氧氧化為主。運動時，肌糖元消耗增加，蛋白質的分解加強，最后...

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【簡答題】健美操運動的能量供應系統(tǒng)是什么？

答案：健美操的能量供應系統(tǒng)因健美操運動的強度和形式而不同，參加長時間、小強度、低難度的健美操運動時，能量幾乎全部由有氧代謝系統(tǒng)...

【簡答題】健美操鍛煉的自我監(jiān)測包括哪兩項指標？

答案：

在健美操鍛煉中，脈搏和體重是監(jiān)測人體機能狀況的客觀而簡捷的兩項指標。