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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】健美操的生理負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)是什么？

答案：任何體育項(xiàng)目的鍛煉，只有適宜的負(fù)荷刺激機(jī)體才能有效地發(fā)展身體，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康的目的。我國(guó)有關(guān)專家學(xué)者對(duì)參加體育鍛...

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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】影響健美操鍛煉的生理負(fù)荷的因素有哪些？

答案：（一）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與強(qiáng)度
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指進(jìn)行身體活動(dòng)時(shí)人體承受的生理負(fù)荷。決定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小的主要是“量&...

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】健美操與健康有什么關(guān)系？

答案：

1、健美操鍛煉的生理負(fù)荷
2、健美操鍛煉的自我監(jiān)督體系
3、科學(xué)的健美操鍛煉方法
4、健美操的運(yùn)動(dòng)處方