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名詞解釋

自我保護

答案：

是指練習者由于技術上的失誤而發(fā)生意外時，獨立運用特定的技巧和自救動作擺脫危險的方法。
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名詞解釋

他人保護
答案：

是指當練習者因技術動作不熟或因意外而發(fā)生危險時，保護者應及時采取使其擺脫險境的措施，維護練習者的安全。
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