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填空題

為提高健康有關(guān)的體能水平，每周建議的鍛煉的次數(shù)為（）.

答案： 3～5次

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運(yùn)動處方的組成為（）

答案：鍛煉目標(biāo)→準(zhǔn)備活動→鍛煉模式→整理活動

“百分之十原則”是在（）中提出的.

答案：循序漸進(jìn)原則