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單項選擇題

上坡跑時，采用既省體力又安全跑法，宜采用（）上坡跑。

A、大步幅
B、中等步幅
C、小步幅

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單項選擇題

上坡跑時，安全著地方式是（）掌著地。

A、全腳掌
B、腳跟
C、前腳掌

單項選擇題

上坡跑時，大腿適當(dāng)（）。

A、降低
B、加強折迭前擺
C、高抬