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單項選擇題

老年人運動要遵循的原則是：（）

A.要選擇適宜的運動項目如散步、慢跑等
B.要循序漸進，有目的、有計劃、有步驟地進行
C.運動要持之以恒要學(xué)會自我監(jiān)控
D.以上都是

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