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問答題

【簡(jiǎn)答題】世界衛(wèi)生組織衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。

答案： 1）精力充沛
2）處事樂觀、態(tài)度積極
3）善于休息、睡眠好
4）應(yīng)變能力強(qiáng)
5）...

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答案： 1）正確選擇：根據(jù)年齡、體質(zhì)、場(chǎng)地狀況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量。
2）遵循循序漸進(jìn)的原則：運(yùn)動(dòng)量從小到大，動(dòng)作從簡(jiǎn)...

【簡(jiǎn)答題】身體鍛煉的注意事項(xiàng)有哪些？

答案：

1）飯后不宜立即運(yùn)動(dòng)
2）注意氣候變化
3）按醫(yī)囑運(yùn)動(dòng)
4）特殊情況時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)