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單項選擇題

老年人運動保健活動內(nèi)容要循序漸進.活動量要量力而行。所以健身鍛煉應（）

A、持之以恒，堅持不懈
B、運動項目應單一
C、因人而異
D、鍛煉時精神要專一

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單項選擇題

老年人經(jīng)?；顒硬荒埽ǎ?/h4>

A、促進食欲
B、增強胃腸蠕動和消化液的分泌
C、改善胃腸功能
D、減慢對食物的消化和吸收

單項選擇題

不適合于老年人的健身形式和內(nèi)容有（）

A、耗氧運動的耐力性項目
B、伸展性運動
C、力量和平衡練習
D、呼吸運動