A.將所有可能復吸的環(huán)境列出來,提前想好應對方法 B.穿上帶有煙味的衣服 C.盡量去禁煙的場所 D.在家中和辦公室張貼“禁止吸煙”的標識提醒自己。 E.將戒煙的好處告訴吸煙的朋友,鼓勵他們一起戒煙
A.控制飲食攝入量<1000kCal/d B.進入強化管理干預 C.使用藥物輔助治療 D.改變干預目標 E.增加運動量至每周300分鐘以上
A.降低體重5~10% B.改變生活方式 C.加強運動 D.合理膳食,降低脂肪和熱量 E.藥物治療