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單項(xiàng)選擇題

長跑后不可馬上坐下休息，必須做：（）

A.整理運(yùn)動(dòng)
B.深呼吸運(yùn)動(dòng)
C.慢慢走動(dòng)
D.以上皆是

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單項(xiàng)選擇題

長跑的呼吸節(jié)奏，在正常跑速時(shí)，一般采用：（）

A.一步一呼，二步一吸
B.二步一呼，二步一吸
C.二步一呼，三步一吸
D.三步一呼，四步一吸

單項(xiàng)選擇題

發(fā)展靈敏素質(zhì)主要采用：（）

A.持續(xù)訓(xùn)練法
B.間歇訓(xùn)練法
C.變換訓(xùn)練法
D.重復(fù)訓(xùn)練法