A.圍繞脊椎骨,進(jìn)行的各個(gè)方向的姿勢(shì),對(duì)人體的脊柱,中樞神經(jīng)進(jìn)行了按摩 B.消除緊張,提高注意力 C.提升體內(nèi)的優(yōu)良素質(zhì),彌補(bǔ)自身的不足 D.給大腦和身體提供充分的氧氣
A.改善面部膚色,滋養(yǎng)脊柱,減少側(cè)腰贅肉 B.增強(qiáng)小腦的平衡力 C.強(qiáng)健腿部肌肉 D.增強(qiáng)雙臂力量
A.下蹲式 B.貓伸展式 C.鷺式 D.蝴蝶式