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單項選擇題

手握住杠鈴、啞鈴等器械的橫桿上，手掌四指先握在杠上，然后用大拇指握在食指和中指上。這種握法稱握法（）

A.空握法
B.普通握法
C.鎖握法
D.指捏法

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單項選擇題

不同的動作有不同的姿勢，為保持正確動作的運動軌跡，要注意練習動作前的身體姿勢。健美運動術(shù)語稱（）

A.基本姿勢
B.伸展體姿
C.預備體姿
D.收縮體位