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單項選擇題

健康的生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙戒酒和（）

A.多吃保健品
B.多休息
C.心理平衡
D.合理交往

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單項選擇題

健康的睡眠要做到（）

A.起居規(guī)律，按時作息
B.睡覺時不用注意睡姿
C.睡覺時枕頭要高
D.早睡晚起

單項選擇題

以下關于老年人運動敘述正確的為（）

A.老年人身體虛弱，要盡量減少活動
B.老年人勞累了一輩子應該多休息
C.應積極開展體育競賽運動，激活機體活力
D.應根據(jù)自身身體狀況，科學適度運動