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問答題

【簡答題】合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)如何計(jì)算？

答案：

以運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率達(dá)到170減去年齡這個(gè)數(shù)為宜。

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【簡答題】成年人應(yīng)該每日最少飲用多少毫升水？

答案：

1200

【簡答題】如何安排一日三餐較合理？

答案：

早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少。