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問答題

【簡答題】睡眠不足對(duì)人體可造成什么傷害？

答案：

可使人的注意力和記憶力下降，同時(shí)還影響新陳代謝，加快人的衰老。

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【簡答題】成人最佳睡眠時(shí)間是什么時(shí)候？

答案：

晚上10點(diǎn)～清晨6點(diǎn)

【簡答題】成人睡眠每日多少小時(shí)較合適？

答案：

7-8小時(shí)