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問答題
【簡答題】制定運(yùn)動處方時，應(yīng)如何選擇運(yùn)動種類？
答案：
在選擇運(yùn)動種類時，應(yīng)盡可能的考慮個人的身體健康水平、個人的興趣愛好、個人鍛煉的客觀目標(biāo)等因素。改善健康狀況的核心是提高鍛...
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問答題
【簡答題】提高人體有氧代謝能力，應(yīng)該注意哪些方面？
答案：
（1）運(yùn)動形式。大肌肉群參與活動、周期性的、較長時間的、有一定強(qiáng)度的、有氧代謝為主的活動。如跑步、游泳、劃船、騎自行車等...
問答題
【簡答題】簡述制定運(yùn)動處方的程序。
答案：
運(yùn)動處方制定程序為：一般體檢、機(jī)能及身體素質(zhì)檢查（運(yùn)動負(fù)荷試驗、體力測驗）、運(yùn)動處方制定、督促落實鍛煉計劃、復(fù)查與信息反...
