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多項選擇題

制定散打訓練計劃的依據(jù)是（）。

A、運動員的現(xiàn)實狀態(tài)。
B、長期中、短期的訓練目的、任務、目標。
C、預定的訓練時限。
D、發(fā)展散打競技能力各構成因素的基本訓練原理、訓練規(guī)律、訓練方法。

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散打訓練課的基本部分訓練內容安排的常規(guī)順序是（）、（）、（）、（）、（）。

答案：學習和改進技術；提高和完善技術；發(fā)展速度能力和協(xié)調能力；發(fā)展力量素質；發(fā)展耐力素質

基本訓練周計劃安排應從（）、（）、（）。

答案：發(fā)展一般和專項素質；學習和掌握技戰(zhàn)術；提高競技運動能力