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填空題

散打運動員耐力素質的訓練包含（）和（）以及（）。

答案：有氧耐力、無氧耐力、體力訓練

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體力

答案：

是散打運動員在斷續(xù)、反復的高變強度運動中，保持工作強度不變的運動能力。

【簡答題】請簡要回答發(fā)展速度素質的要求和注意事項有哪些？

答案： ①以最快的速度完成動作；
②采用的動作應是練習者已熟練掌握的；
③練習的持續(xù)時間不應超過20~3...