日韩欧美亚洲 _ 欧美亚洲一区 _ 日本亚洲欧美 _ 亚洲精品欧美国产白袜脚足J棉袜在线观看_亚洲熟妇av一区二区三区_久久天天躁狠狠躁夜_精品众筹模特私拍在线

問答題

【簡答題】請簡要回答發(fā)展柔韌素的要求和注意事項有哪些？

答案： ①根據武術散打運動的特點，發(fā)展柔韌素質要注意全面性；
②柔韌性練習要經常，要持之以恒；
③隨著柔韌性...

你可能感興趣的試題

【簡答題】進行散打柔韌訓練時對強度的要求是如何把握的？

答案：散打訓練實踐常以運動員的自我感覺為練習強度控制的量度：當肌肉感到脹痛時可稍加用力的力度或保持用力的程度，當肌肉感到酸時可...

【簡答題】為什么說“柔韌素質在散打訓練中具有重要意義”？

答案：散打運動對運動員柔韌素質有很高的要求，肩、臂、腕、腰、髖、腿、踝關節(jié)的柔韌性的訓練不足，會造成肌肉、韌帶僵硬，動作幅度小...