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填空題

“蛙泳式”的練習目的為，穩(wěn)定肩胛、伸展脊椎、強化（）。

答案：背部伸展肌肉

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（）或椎管狹窄者謹慎練習“天鵝翹首”。

答案：下背部受傷

“天鵝翹首”在完成動作時，盡可能延長（），頭頸部自然向前伸長。

答案：脊柱