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多項選擇題

“百次拍擊”鍛煉的部位有（）。

A、腹部
B、腰椎
C、臀部
D、大腿

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多項選擇題

“卷腹旋體”鍛煉的益處有（）。

A、強化軀干兩側肌肉線條
B、增強骨盆的穩(wěn)定性
C、強化神經肌肉的協(xié)調能力
D、收緊腰腹核心

多項選擇題

“卷腹旋體”鍛煉的部位（）。

A、腹外斜肌
B、肩部
C、骨盆
D、背部