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單項選擇題

情緒釋放的前提是：（）

A、說出來
B、哭出來
C、寫出來
D、不傷害他人

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承受壓力不一定總是壞事。

答案：正確

適度的壓力有助于我們適應(yīng)環(huán)境、提高心理承受力。

答案：正確