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多項選擇題

柔韌性是指人體完成動作時，關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱和韌帶的伸展能力。一般測試的方法有：（）。

A、臂夾棍轉(zhuǎn)體
B、坐位體前屈
C、持棍轉(zhuǎn)動肩
D、雙手背勾

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