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填空題

冬季晨練特別是老年人冬季晨練時間不宜過早，應于（）之后在進行晨練。

答案：太陽出來

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答案：

有精神調(diào)攝、勞逸結合、飲食調(diào)養(yǎng)和節(jié)制房事4點。