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單項選擇題

社會環(huán)境引起的心理活動因素是復雜的，解決的辦法也多種多樣，但為了及時排除個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采用下列哪種積極措施？（）

A、采取睡眠療法緩解精神疲勞
B、參加社交活動增添生活情趣
C、通過體育鍛煉調(diào)節(jié)身心健康
D、廣交知心朋友解除內(nèi)心煩惱

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