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判斷題

體育鍛煉必須遵循人體運動時的生理變化規(guī)律，符合運動衛(wèi)生的要求，才能獲得良好的效果。

答案：正確

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夏天體育鍛煉的時間，最好安排在早晨和下午4點以后進(jìn)行

答案：正確

單項選擇題

夏季鍛煉應(yīng)該做到（）

A.鍛煉后立即沖涼水澡
B.忌大量喝水
C.大量吃冷飲
D.可以選擇在強烈的陽光照射下鍛煉